常看書嗎？或者您的日常閱讀習慣可能集中在 Facebook 更新和推文上？如果您是那些不經常閱讀的人之一，那麼您很可能會錯過機會。閱讀有多種好處。以下是您應該開始更頻繁閱讀的一些原因。
它刺激你的大腦
根據大量研究，透過精神刺激，可以減緩甚至可能 馬來西亞 WhatsApp 號碼數據 預防阿茲海默症和失智症的進展。這是因為當你保持大腦活躍和投入時，你就可以保護它免於失去動力。就像身體的其他部分一樣，您的大腦也需要運動才能保持強壯和健康。做拼圖和玩智力遊戲也有助於認知刺激。
此外，閱讀可以增強智慧。經常讀書的人比不讀書的人有更高的 GPA、更高的智力和常識。一般來說，閱讀可以讓人變得更聰明，並且可以讓一個人在年老時保持敏銳。
它可以減輕壓力
即使你在工作或大學、人際關係或日常生活中面臨許多其他問題時承受著很高的壓力，一旦你開始閱讀一個精彩的故事，這些壓力就會消失。一本令人興奮的小說可以將您轉移到另一個世界，讓緊張情緒消失並幫助您放鬆。
小說非常適合這一點。睡前讀一些小說是完美的。儘管有時，可能真的很難放下這本書。不過，讀完後你可能會更放鬆。
也許最重要的是，閱讀帶給讀者極大的滿足感。你知道「蜷縮在書堆裡」這句名言嗎？它營造出一種與書本溫暖而密切的關係的形象。
它提高了知識
當你大量閱讀時，你的知識領域就會多樣化，為自己 虛擬電話號碼對企業的好處 提供了參與富有成效的討論和決策過程的機會。你讀到的所有內容都會讓你的頭腦充滿新的訊息，你無法預見它們何時有用。你的知識越多，你就越能更好地應對你將面臨的任何挑戰。
如果你發現自己陷入困境，請不要忘記，儘管你可能會失去其他任何東西——工作、財產、金錢——但知識永遠不會從你身邊奪走。
此外，根據研究，閱讀可以提高分析能力。您可以提高常識並能夠更快地發現模式。如果您能夠更快地發現模式，您的分析能力就會提高。
它擴大了詞彙量
你讀得越多，你遇到的單字就越多，它們最終會進入你 最新資料庫 的日常詞彙。如果一個人能言善道、口才好，他或她就會被認為是任何職業的更好的專家。知道你可以自信地與上級交談可以顯著提高你的自尊。此外，它甚至可以對你的職業生涯有所幫助，因為那些口才好、對多個不同主題知識淵博的人通常比那些詞彙量較小、缺乏文學和其他領域知識意識的人更快地獲得晉升。
如果你學習外語，閱讀也很重要。透過這種方式，非母語人士可以接觸到上下文中使用的單字。這提高了他們自己的口語和寫作的流利程度。
它可以提高注意力和集中力
在當今的生活中，由於每個人每天都同時處理多項任務，注意力同時被吸引到一千個不同的方向。相反，當你看書時，你會完全專注於故事，你可以沉浸在情節的每個細節中。
提示：嘗試在上班前閱讀半小時，到達辦公室後，您可能會驚訝地發現自己的注意力集中了很多。
它提高了寫作技巧
閱讀著名作家的書會影響你自己的寫作，因為觀察其他作家的節奏、流暢性和寫作風格將幫助你發展和提高自己的寫作風格。就像音樂家相互影響、畫家使用前輩大師建立的技巧一樣，作家也可以透過閱讀他人的作品來學習如何創作新的作品。
關於作者：
，幫助學生提升寫作技巧。她從大學起就熱衷於寫作。現在，她是藝術、文學和歷史等領域的專家。她認為一個人應該不斷提升自己的知識，並且是小說和傳記書籍的狂熱粉絲。瓦萊麗有三個孩子，他們都繼承了她對閱讀的熱情，她認為這是她的優點。